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顔の体幹トレーニング、ぼやけた顔を卵顔に！

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Описание к видео 顔の体幹トレーニング、ぼやけた顔を卵顔に！

   • 老け顔治すトレーニング頬の弛みリフトアップメニュー
10才若返りトレーニング
身体の体幹と同じく目から口にかけて顔の体幹があると顔はぼやけないで引き締まってくれます。
また、顔幅が広い、顔が長い輪郭も
顔の体幹がしっかりしていれば広がらないで済みます。
普段、下瞼、上唇挙筋、人中の縦軸を使って表情は動かすことは無く20代で無くなる筋肉ばかりです。
ただ広がった筋肉をリフトアップトレーニングしないで先に顔の体幹を作ってください☺️
❶下瞼の眼輪筋トレーニング
❷上唇挙筋トレーニング
❸頬骨筋トレーニング
❹人中の口輪筋トレーニング

❶    • 目の下の弛みを取る方法　涙袋つくる方法
眼輪筋
❷    • 面長を短くする方法、中顔面（目と口の間）引き締め　中目黒整体レメディオ
上唇挙筋
❸    • ほうれい線表情筋トレーニング　中目黒整体レメディオ
頬骨筋
❹    • 人中短縮トレーニング（鼻の下を短くする方法）
人中

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