Diese 4 Tipps solltest Du kennen, wenn Du über 60 bist

Bist du über 60 und möchtest deine Gesundheit und Beweglichkeit erhalten? In diesem Video erklärt dir Petra Bracht 4 Tipps ich vier Tipps die dir helfen, fit und schmerzfrei zu bleiben.

Diese 4 Tipps solltest Du kennen, wenn Du über 60 bist

Quellen:
https://de.wikipedia.org › wiki › Yoshinori_Ōsumi≤ 

Ferrocino I, Di Cagno R, Angelis MD et al. (2015): Fecal microbiota in healthy subjects following omnivore, vegetarian and vegan diets: culturable populations and rRNA DGGE profiling. PloS one 10 (6), e0128669.                                                                                                                                                                                                                                                                                                            
Sutton EF, Beyl R, Early KS et al. (2018): Early time-restricted feeding improves insulin sensitivity, blood pressure, and oxidative stress even without weight loss in men with prediabetes. Cell Metab 27(6), 1212-1221. 

Deutschland fällt bei Lebenserwartung in Westeuropa weiter ...
Bundesinstitut für Bevölkerungsforschung
https://www.bib.bund.de › Presse › Mitteilungen › 2024-...

📚 Schaue dir jetzt unser neuestes Buch „Gesundmacher Intervallfasten“ an und lass dich von tollen Rezepten und Tipps für deine Gesundheit inspirieren: ► https://lie-br.com/yt-gesundmacher-in... 📚 𝙈𝙀𝙄𝙉𝙀 𝘽𝙐̈𝘾𝙃𝙀𝙍: ↪︎ Klartext Abnehmen ► https://lie-br.com/yt-klartext-abnehmen ↪︎ Gesundmacher Intervallfasten ► https://lie-br.com/yt-gesundmacher-in... ↪︎ Abnehmen garantiert ► https://lie-br.com/yt-abnehmen-garant... ↪︎ Klartext Ernährung! ► https://lie-br.com/klartext-ernaehrun... ↪︎ Gesundheitsformel ► https://lie-br.com/yt-gesundheitsformel ↪︎ Essen gegen Arthrose ► https://lie-br.com/essen-gg-arthrose-yt ↪︎ Intervallfasten ► https://lie-br.com/yt-intervallfasten... ↪︎ Intervallfasten Kochbuch ► https://lie-br.com/yt-if-kochbuch ↪︎ Meine Gesundheitsformel ► https://lie-br.com/yt-gesundheitsform... 🥑 𝙐𝙉𝙎𝙀𝙍𝙀 𝙉𝘼𝙃𝙍𝙐𝙉𝙂𝙎-𝙀𝙍𝙂𝘼̈𝙉𝙕𝙐𝙉𝙂𝙎𝙈𝙄𝙏𝙏𝙀𝙇: ↪︎ Die 3er Kombi ► https://lie-br.com/yt-3er-kombi ↪︎ Vitamin D3+ ► https://lie-br.com/yt-d3 ↪︎ Vitamin B12+ ► https://lie-br.com/yt-b12 ↪︎ Q10 ► https://lie-br.com/yt-q10 ↪︎ Jod+ ► https://lie-br.com/yt-jod ↪︎ Arthro Forte+ ► https://lie-br.com/yt-arthro ↪︎ Vital+ ► https://lie-br.com/yt-vital ↪︎ Basen+ ► https://lie-br.com/yt-basen ↪︎ Eisen+ ► https://lie-br.com/yt-eisen 🍃 𝙐𝙉𝙎𝙀𝙍 𝙂𝙀𝙎𝙐𝙉𝘿𝙃𝙀𝙄𝙏𝙎𝙕𝙀𝙉𝙏𝙍𝙐𝙈: ↪︎ https://lie-br.com/yt-gesundheitszentrum 💬 𝙈𝙀𝙄𝙉𝙀 𝙑𝙄𝙎𝙄𝙊𝙉: „In meiner Vision sehe ich Menschen, die wissen, wie sie leben sollten, um gar nicht erst krank zu werden, die lernen und erleben, wie sie wieder gesund werden können, welche Art zu leben zu welchen Ergebnissen führt, die aufgrund dieses Wissens in eigener Verantwortung ihren ‚inneren Arzt‘ aktivieren können. Die Herausforderung dabei ist es, den Menschen die Informationen zu liefern, die dazu befähigt werden. Eine von mir angestrebte Medizin bedient sich aller Wissensressourcen aus Naturheilkunde, Schulmedizin und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, mit einer besonderen Ausbildung zum „Arzt für logische Medizin“. Dr.med. Petra Bracht

#liebscherbracht #petrabracht #fasten

00:00 Intro
00:58 Erklärung
02:38 Tipp 1
03:30 Tipp 2
04:35 Tipp 3
05:38 Tipp 4
08:16 Outro

Tags: Diese 4 Tipps solltest Du kennen wenn du über 60 bist,Ernährung über 60,Ü60 ernährung,Gesunde Ernährung im Alter,Wie sollte ich mich ernähren,Gute ernährung über 60,Wie kann ich durch ernährung älter werden,ausgewogene Ernährung,gesunde ernährung,Tipps ernährung über 60,tipps ernährung im alter,tipps ernährung,welche ernährung im alter,gesund ernähren auch im alter,gesunde ernährung im alter wichtig,ernährung gesund,gesund leben