Скачать или смотреть 하루 한끼 두부를 이렇게 드시면 뱃살이 쏙 들어요~💥아삭하고 담백한 양파두부샐러드💯뱃살 걱정 없어요~

간단하지만 맛있는 양파두부샐러드
하루 한끼 이렇게 먹으니 뱃살이 쭉쭉 빠져요~

🐰재료
두부 1모(500g)
양파 1개
대파 10g
청양고추 1개

물 4큰술
진간장 3큰술
다진마늘 1큰술
굴소스 1큰술
식초 1.5큰술
올리고당 1.5큰술
후추 약간
통깨

🐰미묘한cook 포인트
1️⃣ 두부(1모/500g) 체에 올려 물기를 뺀 후 키친타월에 감싸 전자레인지에 4분 정도 돌린 후 먹기 좋게 썰어주세요
☑️ 두부를 키친타월에 감싸 전자레인지에 돌리면 두부 끝이 마르지 않고 전체적으로 촉촉하게 익어요
2️⃣ 양파(1개) 채 썰고, 대파(10g) 반으로 저민 후 송송 썰고, 청양고추(1개) 길게 4등분 하여 잘게 썰어주세요
3️⃣ 물(4큰술), 진간장(3큰술), 식초(1.5큰술), 올리고당(1.5큰술), 굴소스(1큰술), 다진마늘(1큰술), 후추(약간), 대파, 청양고추 넣고 골고루 섞어 양념을 만들어주세요
4️⃣ 채 썬 양파를 그릇에 깔고 그 위에 두부를 올린 후 양념을 붓고 깨를 뿌리면 완성입니다

#깡이손 #두부양파샐러드 #양파두부샐러드 #다이어트식단 #두부요리
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🎵Track : Kid's Room 3 -    • [귀엽고 편안한 감성음악] Kid's Room 3 | 먼가 폭신하고 몽글몽글해😪