Скачать или смотреть Я съел 10 000 калорий… Вот как быстро я похудел

🍕 Похудейте, станьте сильнее, почувствуйте уверенность: https://royyamada.coach/

⚡️ КАЛЬКУЛЯТОР КАЛОРИЙ: Нужен простой способ рассчитать, сколько калорий вам нужно потреблять для достижения цели по снижению веса? Воспользуйтесь моим бесплатным калькулятором калорий здесь: https://royyamada.activehosted.com/f/24

Не позволяйте очередному дню или выходным переедания помешать вам достичь ваших целей по снижению веса. В этом видео вы увидите, сколько веса я набрала после употребления 10 000 калорий, а также сколько дней мне потребовалось, чтобы сбросить вес.

Если хотите посмотреть полную версию программы «10 000 калорий в день», вы можете посмотреть её здесь:    • Nutrition & Fitness Coach Eats 10,000 Calo...  

📧 По вопросам поддержки или коучинга пишите мне на [email protected]

✅ Подпишитесь на канал:    / @royyamada  
✅ Подпишитесь на меня в Instagram:   / roy.yamada  

ГЛАВЫ:

0:53 – краткий обзор программы «10 000 калорий в день»
1:43 – соотношение воды и жира
4:28 – план восстановления после переедания