はじめてのラジオ体操第二【座って出来るラジオ体操第二】

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皆さん、こんにちは！毎日、40℃近くの酷暑が続きますが、夏バテ対策してらっしゃいますか？

今回は、「ラジオ体操第2」の座位バージョンを楽しく簡単にできるように紹介しています。見ながらそのまま出来ますし、指導者が見る用としても活用できるよう解説付きです。みんなで明るく楽しく元気に歌って夏バテ解消しましょう。

「ラジオ体操」は、1928年(昭和3年)に株式会社かんぽ生命の前身である逓信省簡易保険局が先駆けとなり、国民の健康保持増進のために「国民保険体操」として制定し、普及が始まりました。
1928年11月1日に東京中央放送局がラジオ体操の放送を開始してから90年を超える歴史を有しています。


00:00　ラジオ体操第二　本番
03:02　自己紹介
03:08　ラジオ体操第二紹介
03:36　ラジオ体操第二解説
12:34　エンディング


※免責事項
・運動は無理をせず、体調に合わせて行って下さい。途中でご気分が悪くなった場合は、速やかに体操を中止してください。

・運動の実施により発生した一切の事故・怪我などの責任を負いかねますことを予めご了承下さい。

・運動やストレッチが出来るかご心配な方は、医療機関にご相談してから行って下さい。


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