12 причин, почему стоит практиковать периодическое голодание (даже если не нужно похудеть)

Из материала этого видео вы узнаете:
1. Почему снижение лишнего веса не главный и не единственный эффект интервального голодания
2. Почему интервальное голодание - мощный инструмент в борьбе с хроническими заболеваниями
3. Как интервальное голодание влияет на уровень воспаления
4. Почему периодическое голодание помогает оставаться молодым дольше
5. Как циклическое голодание влияет на мозг
6. Как на самом деле приохотит детокс
7. Как интервальное голодание влияет на спортивные показатели
8. Что происходит с иммунной системой во время периодического голодания
9. Почему интервальное голодание помогает побороть сахарный диабет и сердечно-сосудистые заболевания
10. Как предотвратить болезнь Альцгеймера и другие дегенеративные заболевания мозга


Ассоциированные видеоматериалы канала:

Что такое интервальное голодание    • Интервальное, или периодическое, голо...  

5 ошибок интервального голодания    • Интервальное, или периодическое, голо...  

Индивидуальные стратегии интервального голодания    • Индивидуализация стратегии периодичес...  

Как сделать интервальное голодание комфортным и эффективным    • Периодическое голодание: почему сложн...  

С чего начать периодическое голодание и кето    • Кетодиета и периодическое голодание: ...  


Источники:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...


Запись на индивидуальную онлайн консультацию https://app.squarespacescheduling.com...

Доктор Колесникова Марина Игоревна - практикующий врач-диетолог (с 2007 г.), акушер-гинеколог (2007-2010 гг.), специалист по кетогенной диете и интервальному голоданию, консультирующий пациентов со всего мира онлайн.
Образование:
1. Одесский государственный медицинский университет (медицинский факультет, специальность - лечебное дело)
2. Курс “Основы нутрициологии” Николы Пфайффер (г. Москва, Россия)
3. Национальная медицинская академия последипломного образования им. П. Л. Шупика (Кафедра гастроэнтерологии, диетологии и эндоскопии, г. Киев, Украина)
4. Международная академия клинического питания (Курс “Нутрициологические стратегии у женщин с гормональными расстройствами”, г. Рим, Италия)
5. Лайв Академия Питания (Диплом специалиста по коррекции веса, г. Сидней, Австралия)
6. Курс “Тренер по кетогенному питанию и интервальному голоданию” доктора Берга (г. Александрия, Вирджиния, США)


Личный сайт врача-диетолога Колесниковой Марины Игоревны http://dietologonline.com

Страницы в соцсетях:
Instagram:   / dietolog_online  
FaceBook:   / dietologonline  
Специализированная группа “Кетогенная диета и интервальное голодание” в FaceBook:   / 162039027672493  



Отказ от ответственности:

Информация в этом видео и прочих общедоступных публикациях доктора Колесниковой Марины Игоревны, включая статьи, видеозаписи и прямые трансляции, является обобщённой, носит образовательный характер и не является диагнозом, медицинским назначением или альтернативой индивидуальной врачебной консультации.