Co naprawdę chcą ci powiedzieć EMOCJE? | Inteligencja emocjonalna

Czy zastanawiałeś się kiedyś, co twoje emocje próbują ci przekazać? W tym odcinku pokażę, co emocje naprawdę chcą ci powiedzieć i jakie unikalne przesłania niosą – nawet te, których starasz się unikać. Emocje działają jak wewnętrzny GPS, który naprowadza cię na twoje potrzeby i chroni przed zagrożeniami. Odkryjesz, że zamiast z nimi walczyć, warto wsłuchać się w ich głos, bo każda z nich ma coś ważnego do przekazania.

Spis treści:
0:00 Wstęp
6:44 Ciekawość
8:04 Smutek
8:43 Żal
9:58 Lęk
10:57 Wstręt
12:12 Wstyd
13:03 Gniew
13:48 Poczucie winy
15:14 Złość
17:05 Radość
17:34 Spokój
18:50 Odwaga
20:35 Podsumowanie

W tym odcinku dowiesz się:
• Co emocje próbują ci przekazać: Zrozumiesz, co każda emocja mówi o twoich potrzebach i dlaczego warto wsłuchać się w ich przesłanie.
• Dlaczego emocje są kluczowe dla zrozumienia siebie: Nawet te trudne i nieprzyjemne emocje, takie jak lęk czy gniew, wskazują na coś, co wymaga twojej uwagi.

Lista emocji, które omówię w odcinku:
• Ciekawość – Napędza do odkrywania nowych rzeczy, ale jeśli jej nie kontrolujesz, może prowadzić do rozproszenia.
• Smutek – Informuje o stracie i pomaga zaakceptować zmiany w życiu.
• Żal – Skłania do refleksji nad przeszłością i pomaga pogodzić się z tym, czego nie możesz zmienić.
• Lęk – Ostrzega przed zagrożeniem i skłania do ostrożności.
• Wstręt (Odraza) – Sygnalizuje, że coś jest szkodliwe lub niebezpieczne, zarówno fizycznie, jak i moralnie.
• Wstyd – Skłania do autorefleksji i dostosowania się do społecznych norm.
• Gniew – Sygnalizuje przekroczenie granic i motywuje do ich obrony.
• Poczucie winy – Pokazuje, że jesteś odpowiedzialny za swoje działania i zachęca do naprawienia błędów.
• Złość – Sygnalizuje, że twoje potrzeby są niezaspokojone, mobilizując do działania w celu ich spełnienia.
• Radość – Potwierdza, że to, co robisz, jest zgodne z twoimi wartościami.
• Spokój – Wskazuje na harmonię i pełną akceptację siebie oraz świata.
• Odwaga – Skłania do działania mimo strachu, mobilizując do stawienia czoła wyzwaniom.

Dlaczego warto to obejrzeć:
Ten odcinek pomoże ci zrozumieć, co emocje chcą ci powiedzieć – nawet te, które wydają się trudne lub nieprzyjemne. Dowiesz się, jakie unikalne przesłanie niesie każda emocja, co może pomóc ci lepiej zrozumieć siebie i podjąć właściwe decyzje. Zamiast z nimi walczyć, zacznij je rozumieć i wykorzystywać do poprawy swojego życia.

Subskrypcja i dodatkowe korzyści:
Jeśli zasubskrybujesz mój kanał i zapiszesz się na newsletter, będziesz miał dostęp do odcinków wcześniej niż inni oraz otrzymasz dodatkowe materiały, jak np. teraz możesz odebrać ćwiczenie do samorozwoju – “kliknięcie świadomości” – wszystko bezpłatnie - https://tomaszmadejski.pl/

Zapraszam do oglądania!

_________
https://tomaszmadejski.pl/
Instagram:   / tomaszmadejski  
Facebook:   / tmadejski  
Spotify: https://open.spotify.com/show/6F3QTQ7...
Współpraca: [email protected]