Batch cooking : Cocina en 3 horas para toda la semana con Thermomix® - TM6 TM5 TM31

Aunque te parezca que este vídeo es un poco largo ¡no te lo puedes perder! Está lleno de ideas e ingredientes sanos, para preparar hasta 10 platos distintos (o más si los combinas de forma diferente) en sólo 3 horas a partir de 2 preparaciones básicas. ¿Te parece increíble? No esperes más y bienvenido a mi cocina.
En los países anglosajones también se llama "meal prep", pero todo se reduce a "Cocina en 3 horas para toda la semana".

01:17 Ingredientes
07:06 Básica 1: Tomate Frito, Judías al Vapor, Patata al Vapor, Berenjenas al Vapor
07:16 Rollo de Pavo al Vapor
10:32 Berenjena a la parmesana
14:13 Básica 2: Sofrito Pimiento cebolla, Bacalao al Vapor, Verduras al vapor
15:41 Pisto
17:50 Ensalada de bacalao
19:58 Judías Rehogadas con jamón
23:31 Arroz con Verduras (para comer al momento)
30:20 Lentejas estofadas
30:31 Coca de Verduras

Vídeo original de Maricel Miramontes
Música
https://www.bensound.com

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