체형 교정 순서ㅣ근육 비대칭ㅣ요가해부학10

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요가의 특성을 잘 이용해
효과적으로 체형을 회복을 할 수 있는 방법은 무엇일까요?

알아두면 개인 수련이나 개인 지도를 할 때 너무도 유용한 오늘 영상 주제!
체형 교정 원칙에 대해 알아봅니다.


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#요가해부학 #체형교정 #비대칭 #근수축 #스트레칭

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