Rinforzare i Polpacci per la corsa

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Rinforzare i Polpacci per la corsa.

Della serie se non hai spinta dove credi di andare ecco alcuni semplici esercizi fatti da #agocoach

#potenziamento #running #correre

I 5 pilastri della Corsa :

https://agocoach80.activehosted.com/f/1

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