Entrenamiento de PORTEROS de Fútbol- Método de José Sambade

SUSCRÍBETE AQUÍ: https://bit.ly/3DdtvGV
💻Cursos de Formación👉 https://bit.ly/2HzinLO
🎽Ropa deportiva👉 https://bit.ly/31IU4lP

En este video hablamos del entrenamiento de porteros de fútbol.

El entrenamiento de porteros en fútbol tiene elementos característicos diferentes al del jugador normal. Algunas de las acciones que los caracterizan son:

*Poder tomar el balón con las manos.
La preparación táctica, técnica y física es diferente al del jugador de otras posiciones.
Las acciones de un portero se producen en un contexto complicado, pues deben realizar maniobras rápidas en tiempos limitados.

*Comportamientos en el juego
A nivel táctico, el portero es un jugador que funge como el punto de inicio de jugadas de ataque y forma parte de la defensa del equipo.
Debe realizar movimientos previos al contacto con el balón, es decir cómo colocarse al acercarse.
También debe realizar movimientos posteriores al contacto, levantándose despues de tomar el balón.
Además deben entrenarse para ejecutar movimientos defensivos y ofensivos.

*Toma de decisiones en el juego
Todas las acciones y movimientos del portero viene dada por una compleja planificación en la toma de decisiones, compuesta por los siguientes elementos:
La percepción
Inteligencia motriz
Inteligencia-Experiencia

*Entrenamiento de Fuerza en porteros
El entrenamiento de fuerza resulta útil en cualquier deporte, pero en el fútbol es fundamental, pues contribuye en el mejoramiento del rendimiento y la disminución de lesiones.

Si deseas recibir más videos como este, suscríbete a mi canal y activa la campana de notificaciones.

#Efficientfootball #porteros #entrenamiento #futbol

📕Ebooks👉 https://bit.ly/3oypHbF

🏋️‍♂️Programas de Entrenamiento👉 https://bit.ly/2FYPYhN

📕Blog👉 https://bit.ly/37GysKo

LIBROS QUE TE RECOMENDAMOS

📕El entrenamiento en los deportes de equipo👉 https://amzn.to/35sjxAY

📕Espacios Fase👉 https://amzn.to/31FuCgZ

📕La Preparación ¿Física en el Fútbol?👉 https://amzn.to/31FuCgZ

📕Cortita y al Pie👉 https://amzn.to/34tPHwF

📕Ganar, Ganar y volver a Ganar👉 https://amzn.to/3kwZuYy

📕Pep Guardiola: La Metamorfosis👉 https://amzn.to/2IY0HKk