Скачать или смотреть "स्वास्थ्य को बिगाड़ने वाली आदतें : पहचानें और उन्हें रोकें"

Discover how everyday habits can impact your health in this informative video. We'll discuss common routines such as chatting on the phone before bed, listening to music at high volumes, and wearing tight clothing, as well as the consequences of overusing painkillers and improper dental care. Learn how to make healthier choices in your daily life and improve your overall well-being. Don't forget to like, share, and comment with your suggestions!

बचपन से लेकर जवानी तक, जवानी से लेकर बुढ़ापे तक हमारे साथ कुछ ऐसी आदतें जुड़ जाती हैं जो हमारी जीवन शैली का हिस्सा बन जाती हैं और जो छुड़ाए नहीं छूटती। इनमें कुछ अच्छी तथा कुछ बुरी आदतें होती हैं तथा कुछ ऐसी आदतें होती हैं जो हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करती हैं। कौन सी हैं वो आदतें जो हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करती हैं, आइये जानते हैं ।
सोने से पहले मोबाइल पर गपशप
सोने से पहले फ्रैंड्स से लंबी बातचीत करना युवा पीढ़ी का खास शौक है। मोबाइल फोन से निकलने वाला रेडिएशन अनिद्रा और सिर दर्द का सबब बन सकता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि रेडिशन दिमाग के 'स्ट्रेस सिस्टम' को सक्रिय कर देता है, इससे सोने में दिक्कत आती है।
कैसे करें कंट्रोल - लंबी बातें करने का ज्यादा ही शौक है और यह बेहद जरूरी है तो लैंडलाइन फोन का इस्तेमाल करें।

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0:30 Childhood To Youth
1:02 Gassip On Hobile Befere Sleeping
1:45 Listening To Music On Ipad
2:09 Brushing After Breakfast
2:53 Wearing Skin Tight Jeans
3:14 Pain Killers Over Used
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#आदत    • Motherhood Fertility | मातृत्व के लिए छोटे...