EP.94 ไก่กระเทียม ทำอาหารคลีน กินเองง่ายๆ

ไก่กระเทียม
เมนูอาหารคลีนง่ายๆ​ กินได้อร่อยด้วยนะขอบอก
ปรุงเพียงเล็กน้อยเพื่อเพิ่มสีสันให้อาหารดูแล​สุขภาพ​

สนใจสั่งซื้อกระทะเหล็กหล่อ http://www.koenigkitchens.com

วัตถุดิบ​
อกไก่สับ​ 400​ กรัม
กระเทียมสับ​ 1 ช้อนโต๊ะ
ซีอิ๊วขาว​ 1 ช้อนโต๊ะ
ซีอิ๊วดำเล็กน้อย
พริกไทยป่น
น้ำมันคาโนล่า

วอร์มกระทะให้ร้อน​ พรมน้ำมัน
ลงกระเทียมผัดจนเหลืองหอม
ลงไก่ผัดให้สุก​ ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว/ดำ
ปิดท้ายด้วยพริกไทย​
ผัดคลุกเคล้าให้สุกทั่วกัน
พร้อมทาน

🍗 อยากฟินกับไก่กระเทียมแบบง่ายๆ ตามไปหาซื้อวัตถุดิบกับอุปกรณ์ได้เลยครับ 👇🏻
👉🏻 Mendake Japanese Style Green Noodle 900g. เมนดาเกะ บะหมี่หยกญี่ปุ่น 900กรัม
🛒 : https://t.productlink.io/c51nfm

เมนูต่อไปจะเป็นอะไร​ อย่าลืมกดถูกใจเพจและกดติดตาม
พร้อมแชร์​และคอมเม้นท์​โพสต์​ของเราเยอะๆนะคร้าบบบบ

ขอบคุณครับ

#อาหารคลีน​ #​อาหารลดน้ำหนัก​ #​ลดน้ำหนัก
#​cleanfood​ #mealprep​ #mealprepThai​


• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
อย่าลืมคอมเม้น ไลค์ แชร์ และกด "ติดตาม" "Subscribe" เพื่อรับชมคลิปใหม่ๆก่อนใคร ###

ติดตามช่อง NUCLEABOX [ http://goo.gl/tpKb2z ]
สูตรอาหารคลีนลดน้ำหนัก [ http://goo.gl/3koJA7 ]
ข้อมูลดูแลสุขภาพดี [ http://goo.gl/oUN59Z ]

การลดน้ำหนัก ลดพุง ง่ายๆ ด้วยการปรับพฤติกรรมการกิน ออกกำลังกาย และพักผ่อนอย่างถูกต้อง
เพียงติดตามช่อง NUCLEABOX เราจะได้รับข้อมูลการดูแลสุขภาพแบบง่ายๆ เอาไปใช้ได้ทันที
ใครที่กำลังมีความสนใจเหมือนเราอยู่ อย่าลืมกด "ติดตาม" เพื่ออัพเดทข้อมูลดีๆได้ก่อนใคร

ใครที่กำลังสนใจการลดน้ำหนักที่ได้ผลจริง อย่าลืมกดติดตาม......

•FB: [ http://bit.ly/2oCjGOr ]
•YOUTUBE: [ YOUTUBE.COM/C/NUCLEABOX ]
•LINE: [ http://goo.gl/OmYhUS ]
•INSTAGRAM: [ http://goo.gl/JOikjB ]
•TWITTER: [ http://goo.gl/znVwPn ]
ทักทายเข้ามากันได้นะครับ

ขอบคุณ ทุกการเข้าชม
ขอบคุณ ทุกความคิดเห็น
ขอบคุณ ทุกการกดไลค์
ขอบคุณ ทุกการแชร์ แบ่งปันต่อ

อย่าลืมคอมเม้น ไลค์ แชร์ และกด "ติดตาม" "Subscribe" เพื่อรับชมคลิปใหม่ๆก่อนใคร ###

อุปกรณ์ถ่ายทำ iPod Touch Gen5

#koenigkitchens
#NUCLEABOX
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •