Экспозиция КПТ самостоятельно. Когнитивно поведенческая терапия. ПСИХОТЕРАПИЯ

Всем привет друзья! Виде про: "невроз, симптомы и лечение", а точнее про, КПТ самостоятельно! Я расскажу о компонентах любого невроза, будь то ВСД, панические атаки, невроз сердца, окр, или что бы то ни было другое! Расскажу почему невроз это условная реакция (привычка), познакомимся с понятием "петля привычки".
Ну и конечно же отвечу на самый главный вопрос: как вылечить невроз? или как можно проводить психотерапию самостоятельно!
Да это не решит сами причины невроза, но если приложить усилия и смекалку, можно избавиться практически от любого симптома невроза! В этом и поможет метод "экспозиция КПТ" (Когнитивно поведенческая терапия).
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🧾Содержание:
0:00 Предисловие (о чем видео)
1:30 Что такое невроз
02:10 Как формируется невроз (причины невроза)
04:05 Собака Павлова (условная реакция)
06:36 Невроз - привычка!
10:38 Как победить невроз (невроз лечение)
19:37 Шастин Егор "Помогаю вам жить, а не существовать!"
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ещё больше моих видео:
💡Влияние спорта на психику:    • Как бороться со стрессом? Как спорт в...  

💡Нехватка воздуха, ком в горле:    • Невроз ком в горле, Страх задохнуться...  

💡Как избавиться от тревоги не потеряв годы жизни:    • Победить невроз, ВСД, ПА - не потеряв...  
========================================
Другие каналы с моими видео:
👀Больше контента в группе ТЕЛЕГРАММ: https://t.me/new_psycho
📝Группа в ВК: https://vk.com/shastingroup
📺ЯндексДзен:https://dzen.ru/id/6092ce1ab992661ed9...
-----------------------------------------------------------------------------------
💢Если вам нужны: Психотерапия дистанционно, и я могу быть полезен как психолог.
Мои контакты:
🌍Консультация психолога онлайн Телеграмм.
https://t.me/Shastin_Egor
Консультация психолога по скайпу.
📞Skype: ocspoint
📝Instagram:   / shastin_egor  
📝Vk: https://vk.com/mr.shastin
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Если видео было для вас полезно, и вы хотите поддержать канал и автора:
Карта Тинькофф: 2200 7007 9006 4488
Криптокошелек USDT сеть: TRC20: TE8LBUPw62xXX8sATSfseqYf2qrXs9MmnP
сеть: SOL: uToBFrSbUpuwj2wtpmRpaW6uCwWCsis85JhM9gWmcYE
сеть: BSC20: 0x87568049d45117fd0d1e00350d53ddc8b590154a
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#ШастинЕгор #лечениеневроза #невроз