Come ti fa sentire un narcisista covert (e come proteggersi)

Interagire con un narcisista covert, soprattutto in una relazione a lungo termine, sia essa genitoriale o affettiva, può generare un'ampia gamma di emozioni e reazioni. Inizialmente, potresti sentirti affascinato dalla loro apparente sensibilità e profondità emotiva, che maschera abilmente la loro vera natura narcisistica. Questo può portare a un legame profondo, dove ti senti speciale e unico.

Tuttavia, con il tempo, il narcisista covert tende a manipolare e controllare sottilmente, spesso attraverso il gioco della vittima o l'autocommiserazione. Questo può creare una sensazione di confusione e disorientamento, in quanto le loro azioni spesso non corrispondono alle parole. Potresti iniziare a dubitare delle tue percezioni e dei tuoi sentimenti, una condizione nota come "gaslighting".

Il narcisista covert spesso richiede attenzione e ammirazione costante, ma raramente ricambia con empatia o supporto. Questo può lasciarti esausto e svuotato emotivamente, lottando per soddisfare le loro esigenze senza ricevere nulla in cambio. La loro incapacità di riconoscere o validare i tuoi sentimenti può portare a una sensazione di solitudine e trascuratezza all'interno della relazione.

Inoltre, potresti provare frustrazione e rabbia a causa della loro incapacità di assumersi responsabilità per i loro comportamenti, spesso scaricando la colpa sugli altri. Questo può creare un ambiente tossico, dove la comunicazione onesta e aperta è quasi impossibile.

Infine, la relazione con un narcisista covert può influenzare la tua autostima e il senso di identità. La loro costante necessità di controllo e la mancanza di riconoscimento per le tue esigenze possono farti sentire invisibile e non valido, portando a dubbi su di te stesso e sul tuo valore.

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