5 Sfaturi pentru un somn sănătos

5 sfaturi pentru un somn sănătos și odihnitor. Lucruri simple pe care le putem face cu toții.
Un somn sănătos și odihnitor face toată diferența! Dacă acest video nu vă adoarme, gasiți în el cinci idei pentru a vă odihni și dormi mai bine. Multă lume suferă de insomnii, dar în unele situații obiceiurile pe care le avem agravează problema.
În multe situații nu este necesar să apelați la tot felul de tehnici precum hipnoză, pastile pentru somn etc. Igiena somnului este foarte importantă pentru un somn liniștit.

Cum să ai plămâni sănătoși?
   • Cum să ai plămâni sănătoși?  
Secretul sănătății - secretul tinereții - obiceiurile
   • Secretul sănătății - secretul tinereț...  
Evită efortul fizic - Recomandarea copy/paste care agravează bolile cronice
   • Evită efortul fizic - Recomandarea co...  

📺 URMĂRIȚI ACEST CANAL
Sute de videoclipuri despre boli respiratorii, simptome, tratamente, explicații medicale ➡️    / scstanel  
Pagina de web: https://www.medstory.ro
#medstory #somn

Photo by Gregory Pappas on Unsplash
Video by Pixabay from Pexels