Na volné noze #13 - Tomáš Vachuda

Logotvůrce Tomáš Vachuda vytvořil na volné noze stovky log a je mj. spoluautorem loga Českého hokejového svazu. Pracoval ale až 100 hodin týdně a nevyhnutelně vyhořel. Následoval radikální profesní obrat, který přibližuje jeho nová kniha Časotvorba. Dnes je z něj zapálený tvůrce (volného) času a vtipkuje, že kdyby si Elon Musk dopřával pracovní přestávky, už jsme dávno na Marsu.

🔔 ZAČNĚTE NÁS SLEDOVAT
   / @navolnenozecz  

💌 ODEBÍREJTE NÁŠ NEWSLETTER
https://navolnenoze.cz/newsletter/

⭐ 1000+ FREELANCERŮ K VAŠIM SLUŽBÁM
https://navolnenoze.cz

👉 PŘIDEJTE SE K NÁM
https://navolnenoze.cz/registrace/

💬 KONTAKTY PRO VŠECHNY PŘÍPADY
https://navolnenoze.cz/kontakty/
  / navolnenoze  
  / navolnenoze  
  / navolnenoze  
  / navolnenoze  

🧔🏼‍ TOMÁŠ VACHUDA
https://casotvorba.cz/
https://logotvurce.cz/
https://vachudatomas.cz/
https://navolnenoze.cz/prezentace/tom...
  / vachudatomas  
  / logotvurce  
  / vachudatomas  

🧑 ROBERT VLACH
http://robertvlach.cz
http://vla.ch
  / robertvlach  
  / robertvlach.cz  
  / robertvlach  
  / robertvlach  

📘 KNIHA NA VOLNÉ NOZE
https://www.melvil.cz/kniha-na-volne-...
https://freelanceway.eu

⏩ ZÁLOŽKY
0:00 - Intro
0:11 - Úvod Roberta Vlacha
2:15 - Začátek rozhovoru
3:26 - Jak se Tom dostal ke grafice a logům
8:20 - Grafické soutěže
14:27 - Začátky podnikání
15:56 - E-book o logách
18:35 - Odkud přicházejí poptávky
21:16 - Stav grafického oboru
23:30 - Zkušenosti a rady kolem podnikání
26:53 - Tvorba obsahu
28:29 - Deadliny jsou nesmysl
31:15 - Představení knihy a Časotvorby
41:19 - Téma I. Energie, únava, ideální pracovní doba
50:58 - Workoholismus, 100 hodin práce týdně, vyhoření
52:24 - Produktivita vs. efektivita
56:19 - Téma II. Obnova energie: Hromadění únavy, odpočinek
1:02:47 - Spánek nestačí – odbourává ospalost, ne únavu
1:03:57 - Jak odpočívat
1:08:44 - Pauzy u duševní práce
1:15:44 - Téma III. Zvýšení energie: Zdraví
1:21:42 - Změna jídelníčku zvýšila produktivitu o 30 %
1:28:10 - Kolik hodin Tom pracuje
1:30:56 - Zpracování poznámek ke knize
1:33:13 - Téma IV. Ochrana energie: Klidná hlava, stres
1:38:08 - Stres je super – pokud ho vnímáme pozitivně
1:49:11 - Téma V. Podpora energie: Spokojenost a její vliv na výkon
1:53:35 - Vděčnost
1:59:55 - Téma VI. Zrychlení: Soustředění a multitasking
2:07:55 - Rozjíždění při práci
2:09:00 - Kreativní rituály
2:11:57 - Prokrastinace je projev únavy
2:15:14 - Práce s odměnami
2:16:15 - Pauzy léčí naštvanost a zvyšují efektivitu
2:18:50 - Téma VII. Návyky, obavy ze změny, údržba návyků
2:25:52 - Jak jsem začal psát knihu
2:30:44 - Práce s vědeckými zdroji
2:37:24 - Ne-Expert aneb psaní o tématech mimo Tomův hlavní obor
2:40:08 - Vztah k vědě
2:44:07 - Rešeršování a zdrojování
2:47:43 - Nejužitečnější knihy, které Tom četl
2:49:58 - Co chce Tom dělat dál?
2:52:10 - Úpravy knihy na základě zpětné vazby
2:54:07 - Nakladatel vs. samonáklad
2:57:49 - Jací jsou Češi z hlediska práce a zaneprázdněnosti
2:59:10 - Byznys vs. kniha: 7.000 hodin práce (ztracený výdělek?)
3:06:13 - Umělá inteligence – využití v grafice a při psaní knihy
3:12:20 - Proměna tvůrčího procesu při psaní knihy
3:14:38 - Perfekcionismus, posedlost růstem, strach
3:26:13 - Jak perfekcionismus komplikuje život: analýza, kontrola
3:30:55 - Sebepoznání (co Tomovi nejvíce pomohlo)
3:35:45 - Hodnoty
3:38:18 - Smysl a změna světa
3:39:50 - Lifehacky a optimalizace života
3:44:14 - Čeho by chtěl Tom ještě dosáhnout
3:45:22 - Outro

🎧 AUDIOVERZE ROZHOVORU
Spotify: https://spoti.fi/3uXanwI
SoundCloud:   / 13-tomas-vachuda  
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast...

💙 NATOČENO V QQ PODCAST STUDIU OSTRAVA
https://www.QQ.cz

#navolnenoze