Скачать или смотреть YOGA FLOW Energia & Vigore // 20 min Movimento con Meditazione Finale

Questa sequenza di pose e movimenti sono pensate per aiutarti a trovare energia e vigore nei mesi invernali, riscaldando il corpo, attivando la muscolatura e focalizzandosi sul respiro.
Termineremo la classe con una breve meditazione per restare forti e calmi in noi stessi.
Buona pratica 🙏🏼


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