Si no cuidas tu MENTE no puedes ser EXITOSO | Sofía Arango |

🐝 ¡Sinergéticos!
En este episodio de Sinergéticos, conversamos con Sofía Arango, psicóloga clínica especializada en terapia cognitivo-conductual y mindfulness. Con más de 10 años de experiencia, Sofía se ha dedicado a acompañar a personas en su proceso de autoconocimiento y bienestar emocional. Además, comparte contenido educativo en su cuenta de Instagram, donde ofrece consejos prácticos para el desarrollo personal.

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0:40 Razones por las que solo el 2% de las personas alcanzan el éxito.
1:50 Liderar y controlar la mente.
3:20 Sofía y su trayectoria.
4:00 Inicios en el campo de la psicología.
8:45 El ser humano como un milagro único.
10:15 Descubrir el propósito individual en la vida.
11:45 El poder de la creación y cómo aplicarlo.
12:40 La tendencia a vivir como víctimas.
15:20 Funcionamiento real de la mente humana.
18:00 Cómo sanar traumas de la infancia.
19:50 Uso incompleto del potencial mental en las personas.
21:30 Razones por las que algunas personas aprenden más rápido.
23:30 Determinación sobre cuántas veces volver a intentarlo.
24:30 Explicación sobre la neuroplasticidad y su funcionamiento.
25:30 Método para reconfigurar el cerebro.
27:50 Diseño del cerebro para garantizar la supervivencia.
29:50 Conexión con el ser interior.
33:25 Características de un ser humano de alto valor.
36:15 El secreto más importante de los genios históricos.
37:15 Alcanzar el máximo potencial de la mente.
39:50 Clave para cumplir los sueños.
42:20 La posibilidad de aprender cualquier habilidad.
43:20 Cómo dejar de procrastinar.
45:40 Técnicas para manejar y entender las emociones.
47:50 Reflexión sobre la ansiedad.
50:00 Pensamientos y mentalidad de las personas millonarias.
54:20 Consejo a una Sofía de 9 años.
55:40 Importancia de sentir el dolor y buscar ayuda.
57:30 Reflexión sobre el concepto “1+1=3”.
1:00:30 La sinergia como clave para cambiar el mundo.