Renforcement musculaire "Fitness avec Bâton"

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Le renforcement musculaire peut servir dans votre quotidien même si vous n'êtes pas un athlète, améliorez votre posture, maintenir votre colonne vertébrale, éviter de vous blesser et prévenir les douleurs. Il est également souvent utilisé à la suite d'une blessure ou opération afin de mieux récupérer.

Muscle building can be useful in your daily life even if you are not an athlete, to improve your posture, to maintain your spine, to avoid injuries and to prevent pain. It is also often used following an injury or operation in order to better recover.

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