Скачать или смотреть 【即集中！ポモドーロ】波音とピアノで没頭する｜作業用・勉強用・仕事用（25分＋5分/2時間集中）

やる気を出すには「やる」しかない。
科学的にも「やる」しかない。

はじめの4分を頑張れば
「やる気スイッチ」の側坐核が
動き出す。

誰でもやり始めが難しい。
やり始めの時にやる気がない。

あなたのやる気がないのは
当たり前のこと。笑。

ポモドーロで頭を無にして
まずは没頭してみて。

気がついたら25分経過しているはず。

あなたの挑戦を応援します。

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To feel motivated,
there’s only one way — start doing.
Science says the same thing.

If you can get through the first four minutes,
the brain’s motivation switch,
called the nucleus accumbens,
will begin to activate.

For everyone, starting is the hardest part.
It’s normal to feel unmotivated at the beginning.

Clear your mind with the Pomodoro technique
and simply sink into the task.

Before you know it,
25 minutes will have passed.

I’m rooting for your challenge.