PILATES | Brzuch Uda Pośladki | z piłką

💜Moja aplikacja ViveFit https://vivefit.tv
Treningi 💪🏽 Fit Przepisy 🥗 i motywujące Wyzwania 🏆
Znajdziesz tu wszystko czego potrzebujesz, aby osiągnąć efekt o jakim marzysz!
📚eBooki z pysznymi fit przepisami https://www.treningfitness.com
✌🏼Dołącz do mnie na Fb   / treningfitnesscom  
✌🏼 i na Instagramie   / treningfitnesscom  
oraz do grupy na FB „Trenuję z Paulą” 🥰   / 368754276855361  

Jak dobrać odpowiedni rozmiar piłki? Dostosuj rozmiar piłki do swojego wzrostu.
Orientacyjna tabela rozmiarów wg. wzrostu:
wzrost 140-154 cm piłka o średnicy 45 cm
wzrost 155-169 cm piłka o średnicy 55 cm
wzrost 170-184 cm piłka o średnicy 65 cm
wzrost 185-200 cm piłka o średnicy 75 cm
wzrost powyżej 200cm piłka o średnicy 85 cm