ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

В этой зарядке для похудения подготовлены активные упражнения которые будут тратить больше калорий, чем в обычной зарядке!
Это позволит запустить метаболизм с самого утра, что сделает ваш день еще более активным и энергичным 🤍

Благодаря упражнениям из этого комплекса улучшается осанка и кровообращение в теле.
А значит, улучшается Ваше здоровье и качество тела!
Движения необходимо делать свободно и легко, без лишних напряжений - при этом, не забывайте прислушиваться к своему телу - Вы не должны ощущать дискомфорт и боль.
Самое главное, получать удовольствие от процесса! 😊

После зарядки я предлагаю вам сделать:
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ 14 МИН -    • УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ || ПРАВИЛЬНАЯ О...  
или
ЛЕГКАЯ ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 10 МИН -    • ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА для хорошего ...  
———————————————



Хочешь в подарок получить ГАЙД «ВСЁ ПРО ОТЁКИ и как от них избавиться»?
1 - подпишись на мою страницу
  / kuzhovnik_fit  
2 - напиши мне в директ слово ГАЙД



🤍 Telegram: https://t.me/anastasiia_kuzhovnik
🤍 Instagram:   / kuzhovnik_fit  
🤍 VK: https://vk.com/kuzhovnik_fit
🤍 Email: [email protected]



———————————————
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах.
Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.