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(팔 루틴) 이것만 따라해도 팔 커집니다.

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그냥 밀어~~

✅ 루틴 구성
삼두)
클로즈 그립 벤치프레스 10세트
라잉 트라이셉스 익스텐션 6세트

이두)
이지바 컬 7세트
덤벨 컬 5세트
해머 컬 5세트

짐인 e-mail: [email protected]
짐인 인스타: https://www.instagram.com/fit_miness?...

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이 영상은 뮤팟에서 제공한 음원 소스를 사용했습니다.
뜻대로 되지 않는 하루 - Download: mewc.at/songs/9954🎫 추천인 코드: mewc.at/ref/ih9t
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