Скачать или смотреть Chest Workout with Dr. Zongo (Deutsch!) - Hardcore Station

Begleite Dr. Zongo im Hardcore Station in Aachen zu einer intensiven Brusttrainingseinheit! In diesem Video führen wir dich durch 5 wesentliche Übungen: Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln, Langhantel-Bankdrücken mit Gewichtsscheiben, Schrägbankdrücken an der Maschine, Fliegende Bewegung an der Maschine und enger Griff auf der Smith-Maschine. Egal, ob du ein Anfänger oder ein erfahrener Bodybuilder bist, diese Übungen helfen dir dabei, eine stärkere und definierte Brust aufzubauen. Mach dich bereit, an deine Grenzen zu gehen und unglaubliche Ergebnisse zu erzielen!

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Join Dr. Zongo at the Hardcore Station in Aachen for an intense chest training session! In this video, we'll guide you through 5 essential exercises: incline dumbbell press, plate-loaded flat bench, incline machine press, machine chest flies, and narrow grip Smith machine press. Whether you're a beginner or an experienced bodybuilder, these exercises will help you build a stronger and more defined chest. Get ready to push your limits and achieve incredible results!

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