Скачать или смотреть La Salud de tus Huesos. Aprende Todo Sobre la Osteoporosis

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La osteoporosis es una enfermedad ósea que se caracteriza por la disminución de la densidad y la calidad de los huesos. Esto hace que los huesos se vuelvan más porosos, frágiles y propensos a fracturas, incluso con mínimos traumatismos. Es una condición que progresa de manera silenciosa y a menudo no presenta síntomas hasta que ocurre una fractura.

Causas de la osteoporosis
Envejecimiento: La pérdida ósea es una parte normal del envejecimiento. A medida que las personas envejecen, la formación de hueso nuevo disminuye mientras que la resorción ósea (el proceso por el cual el hueso es descompuesto y sus minerales liberados en la sangre) continúa, lo que lleva a una pérdida neta de masa ósea.

Deficiencia hormonal: En mujeres, la disminución de estrógenos después de la menopausia es una de las principales causas de osteoporosis. En hombres, los niveles bajos de testosterona también pueden contribuir a la pérdida ósea.
Deficiencia de calcio y vitamina D: El calcio y la vitamina D son esenciales para la salud ósea. Una dieta baja en estos nutrientes puede contribuir a la debilidad ósea.

Estilo de vida sedentario: La falta de actividad física, especialmente ejercicios de peso como caminar, correr o levantar pesas, puede llevar a la disminución de la masa ósea.

Consumo excesivo de alcohol y tabaco: El abuso de alcohol y el consumo de tabaco están asociados con una mayor pérdida ósea y un mayor riesgo de fracturas.

Condiciones médicas: Ciertas enfermedades y condiciones médicas pueden aumentar el riesgo de osteoporosis, como la artritis reumatoide, trastornos hormonales (hipertiroidismo, hipoparatiroidismo), enfermedad celíaca, enfermedad inflamatoria intestinal, entre otras.

Medicamentos: Algunos medicamentos pueden contribuir a la osteoporosis, como los glucocorticoides (utilizados en el tratamiento de enfermedades inflamatorias), ciertos antiepilépticos, inhibidores de la aromatasa (utilizados en el tratamiento del cáncer de mama) y otros.

Factores genéticos: Tener antecedentes familiares de osteoporosis o fracturas puede aumentar el riesgo de desarrollar la enfermedad.

Baja masa corporal: Las personas con un índice de masa corporal (IMC) bajo tienen menos masa ósea y, por lo tanto, un mayor riesgo de desarrollar osteoporosis.

Conclusión
La osteoporosis es una enfermedad grave que puede tener un impacto significativo en la calidad de vida debido a las fracturas y la discapacidad asociadas. La prevención y el tratamiento incluyen cambios en el estilo de vida, suplementos dietéticos, y en algunos casos, medicamentos. Es importante realizar un diagnóstico temprano mediante pruebas de densidad ósea, especialmente en personas con factores de riesgo, para tomar las medidas necesarias para mantener la salud ósea.
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