ОБЖ 10 класс (Урок№10 - Профилактика вредных привычек и их влияние на организм человека.)

ОБЖ 10 класс
Урок№10 - Профилактика вредных привычек и их влияние на организм человека.

Жизнь без зависимости
Каждый из нас стремиться быть счастливым человеком. Однако, воплощение в жизнь наших желаний зависит не только от наших возможностей, но и от того образа жизни, который мы ведём. Повседневное поведение, привычки, которые мы приобретаем, могут быть не только во благо, но и губительными для здоровья, способствовать развитию серьёзных заболеваний и преждевременного старения.

мы узнаем:
основные вредные привычки, влияющие на здоровье человека;
последствия воздействия на организм человека табакокурения;
последствия воздействия на организм человека употребления алкоголя;
последствия воздействия на организм человека наркотиков;
мы научимся:
характеризовать факторы, влияющие на здоровье человека;
осознавать значение употребления табака, алкоголя и наркотиков для здоровья;
мы сможем:
использовать полученные знания о неблагоприятных последствиях употребления табака, алкоголя и наркотиков для формирования и поддержания здорового образа жизни.

Вредные привычки формируются у человека по многим причинам - это неуверенность в себе, недостаток внимания, желание утвердиться в коллективе, вследствие стрессовой ситуации. Однажды приобретя вредную привычку, крайне сложно от неё избавиться. Вредные привычки могут привести человека к возникновению устойчивых заболеваний, таких как алкоголизм, наркомания и табакокурение.
Одной из самых распространенных пагубных привычек является табакокурение. По данным Всемирной организации здравоохранения курение ежегодно становиться причиной 6% всех смертей и около 3% всех заболеваний в мире. Это означает, что каждые 7 секунд в от курения погибает один человек. Курение вызывает физическую и психологическую зависимости, поэтому так сложно отказаться от этой привычки.
Задумывались ли вы, насколько страшным является вред от употребления алкоголя? В русском языке понятие «алкоголь» чаще всего выступает в качестве синонима понятия «этиловый спирт» (этанол) или алкогольные напитки (напитки в составе которых содержится этиловый спирт).
Главное свойство этилового спирта – уничтожение инфекций, именно поэтому 96% или 70% очищенный этиловый спирт применяется в медицине в качестве наружного обеззараживающего средства. Но если принимать его внутрь организма, алкоголь может оказать пагубное воздействие.
Алкоголь (этиловый спирт) это внутриклеточный яд, разрушающий все системы и органы человека. Попадая в кровь, этанол очень быстро распространяется по всему организму, вызывая состояние опьянения. В первую очередь алкоголь поражает головной мозг. Даже после незначительного количества употребления спиртного могут возникнуть провалы в памяти, кратковременное помутнение сознания, отсутствие адекватного понимания речи и действий других людей, неспособность управлять своим телом (заплетающиеся ноги). Хроническая интоксикация (отравление) алкоголем может привести к поражению клеток мозга и постепенной деградации.
Всемирная организация здравоохранения считает, что тенденция заболеваемости алкоголизмом в мире постоянно растёт: если в 2000 году больных алкоголизмом в мире было около 140 млн, то в 2010 году - уже около 208 млн: при такой тенденции к 2050 году число больных алкоголизмом в мире может превысить 500 миллионов человек из 9,5 млрд населения.
Наркомания это заболевание, вызванное употреблением наркотических веществ. Наркотики могут вызывать физическую и психологическую зависимости в различной степени тяжести.
Пристрастие к курению и употреблению алкоголя считается разновидностью зависимости, так как механизмы возникновения зависимости и последствия их употребления схожи с употреблением наркотических веществ.
Курение, употребление алкоголя и наркотиков наносят серьёзный ущерб здоровью человека. Начать вести здоровый образ жизни бывает достаточно сложно, поскольку человеку присуще идти на поводу у своих желаний. Однако, стоит только приучить себя к системе, направленной на поддержание нашего здоровья, и человек уже не сможет представить себе иного образа жизни.
В любых ситуациях, повседневных и чрезвычайных, сохраняйте спокойствие, соблюдайте правила безопасности и берегите себя!