Hasai Aliyev Sincro ginástica contra o estresse RIA Novosti

Dr. Hasai Aliyev mostra os mais simples exercícios de “Sincro-ginástica” - ginástica contra o estresse
Nota
Novos termos: «Синхрогимнастика» (port.: “Sincro-ginástica” – o termo que foi introduzido pelo Dr. Hasai Aliyev para se referir um compexo dos exercícios contra estresse, que ele criou)
Exercícios patentados apresentados no video
1.«Хлёст руками по спине» (port.: "Chicotear com as mãos na parte de trás")
2.«Лыжник» (port.: “Esquiador”)
3.«Шалтай болтай» (port.: “Virar-se-balansar-se”) – significa: “se levantar e se virar à cá - à lá, lançando as mãos, como fazem as crianças”
4.«Ключевой стресс-тест» (port.: “Estresse-teste de Chave”)

Patentes de Federação Russa №178511; № 2041721

Um pouco o Método de Dr. Hasai Aliyev
No voo espacial , uma pessoa está em um estado constante de stress, sobretensão mental, no espaço pode ser qualquer incidente inesperado. Em 1981 , no União Soviética , na Rússia , em Cosmonaut Training Center em nome Yuri Gagarin, Dr. Hasai Aliyev criou um sistema muito simples e eficaz de exercícios para a formação psicológica dos astronautas para o voo espacial. A sistema de exercícios chamado "O Método Chave". Em seguida, Dr. Hasai Aliyev organizou em Moscovo o "Centro da defesa contra o estresse". Agora na Rússia astronautas e também militares, policiais, bombeiros , trabalhadores de salvamento usam o Metodo em situações de emergência. O Método é utilizado para prestar assistência psicológica de emergência às pessoas atingidas durante os desastres (incêndios , terremotos, inundações) ... também os médicos, psicólogos, educadores, assistentes sociais usam o metodo para aliviar o stress em pacientes, estudantes e clientes. O método "Chave" é muito simples e permite que qualquer pessoa que vive neste mundo, aprender a gerir o estresse. Os exercicíos "Chave" são acessível para as crianças, adolescentes e adultos.

Uma fonte oficial http://stress.su/ria-novosti-samouchitel
A página oficial de "Centro da defesa contra o estresse" de Dr. Hasai Aliyev: http://www.stress.su (ainda apenas em idioma russa) ©Хасай Алиев (Hasai Aliyev)
©Александр Клевайчук (Aleksandr Klevaichuk) – o tradução ao português
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