ТОП 5 БАЗОВЫХ ЭЛЕМЕНТОВ ДЛЯ НОВИЧКА В ВОРКАУТЕ

В этом видео я разобрал базовые силовые выходы на турнике для начинающих воркаут атлетов. Приятного просмотра!

Как научиться делать ПОДЪЁМ С ПЕРЕВОРОТОМ? │Обучалка -    • Как научиться делать ПОДЪЁМ С ПЕРЕВОР...  
Как научиться делать ВЫХОД НА ОДНУ? │Обучалка -    • Как научиться делать ВЫХОД НА ОДНУ? │...  
Горизонт │ Как научиться с нуля? Полное обучение -    • Горизонт │ Как научиться с нуля? Полн...  
Передний вис обучение + программа тренировок -    • Передний вис обучение + программа тре...  
Склепка на турнике│Обучалка -    • Склепка на турнике│Обучалка  
_________________________________________________________
Мой Инстаграм:   / efimov.workout​​  
Я в ВК: https://vk.com/efimov.workout​​