Скачать или смотреть Psyykkinen valmennus - Miksi se kannattaa

📹 Seguro Trainingin YouTube-kanavalla puhutaan nyt psyykkisestä valmennuksesta. 🏒🥅

➡️Mitä psyykkinen valmennus on ?
➡️Mitä psyykkisessä valmennuksessa tehdään?
➡️Kenelle se sopii?
➡️Miksi se kannattaa?

Psyykkisessä valmennuksessa vahvistetaan urheilijan psyykkistä puolta eri työkalujen avulla.

➡️ Valmennukset koostuvat keskustelusta psyykkisen valmentajan kanssa.
➡️Valmennuksissa käydään läpi esimerkiksi erilaisia tunnetiloja, tavoitteen asettelua, kilpailu rutiineja ja mielikuvaharjoittelua.
➡️Urheilija pääsee myös etsimään itselleen sopivia työkaluja erilaisiin harjoitus- ja kilpailutilanteisiin.

Psyykkinen valmennus sopii ihan kaikille! Myös nuorille urheilijoille, esimerkiksi jännityksen hallitsemiseksi.

Psyykkinen valmennus kannattaa juuri siksi, että pystyt havainnoimaan esimerkiksi miksi onnistuit jossakin pelissä paremmin kuin toisessa pelissä. Tai miten pystyt menemään itsevarmemmin ja valmiimmin johonkin tiettyyn tilanteeseen.

Psyykkiseen valmennukseen voi hakeutua myös kriisin alla, esimerkiksi loukkaantuessa. On kuitenkin viisasta aloittaa psyykkinen valmennus jo ennen kriisitilannetta, jotta pääset saavuttamaan koko oman potentiaalisi harjoittelu- ja kilpailutilanteessa.

Tulemme jakamaan kanavallamme erilaisia vinkkejä psyykkisen puolen vahvistamiseksi, sekä esimerkkejä työkaluista joita pystyt hyödyntämään harjoittelu- ja pelitilanteissa. 👊