Скачать или смотреть WELLNESS AGE + / ФЦ СПЕКТР

ГРУППОВЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ
Друзья!
Сегодня мы расскажем вам о новом групповом направлении, КОТОРОЕ СТАРТУЕТ С 1 МАЯ на территории нашего фитнес центра:

WELLNESS AGE +

Как известно, после 35 лет:
замедляется обмен веществ
жир начинает откладываться на животе, талии, спине
наблюдается замедление метаболизма
гормональная перестройка
возрастает риск развития проблем с сердцем и костями

Данная программа подходит людям:
ведущим малоподвижный или сидячий образ жизни
имеющим проблемы с лишним весом
страдающим от болей в пояснице и тазобедренных суставах

Теперь поговорим о преимуществах направления:

На каждой тренировке прорабатываются все мышечные группы
Занятие включает в себя:
разминку, помогающую подготовить мышцы к физическим нагрузкам
основной частью является силовой тренинг, благодаря которому повышается метаболизм и запускается процесс похудения, тело становится более подтянутым
заключительная часть будет включать в себя упражнения на развитие гибкости, оздоровительные упражнения на поясничный отдел, а также упражнения, включающие в себя осознание, контроль и баланс тела

Данное направление преподаёт

ВИКТОРИЯ ЛОМАКОВА

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:

СР: 18:00
ВС: 11:00

Записаться на тренировки можно в нашем приложении:

СПЕКТР Фитнес-центр

[доступно для скачивания в App Store и Google Play]

А вы бы хотели посетить данное направление?

"Мы не повторяем - Мы создаём" (с) Спектр Фитнес

#Групповые@spektr_fit
#spektr_fit