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[평촌서울나우병원] 저 퇴행성 디스크인데.. 오래 앉아 있으면 허리가 너무 아파요!

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Описание к видео [평촌서울나우병원] 저 퇴행성 디스크인데.. 오래 앉아 있으면 허리가 너무 아파요!

안녕하세요.
평촌서울나우병원입니다.
오늘 영상을 통해 퇴행성 디스크는 어떤 것인지,
퇴행성 디스크가 있는 경우에 어떤 운동법이 좋은지, 어떤 자세들이 도움이 되는지에 대해
오규원 원장님이 자세히 알려드릴 예정입니다!
퇴행성 디스크를 앓고 있거나 퇴행성 디스크가 의심되는 경우,
장시간 앉아 있는게 고통스러운 경우,
아직 퇴행성 디스크까지는 아니지만 예방을 하고 싶으신 분들을
영상을 꼭 시청해주세요~!

00:27~ 퇴행성 디스크는 어떤 건가요?
01:10~ 퇴행성 디스크는 통증이 느껴지나요?
01:31~ 퇴행성 디스크를 미리 예방하는 방법이 있나요?
02:06~ 오래 앉아 있을 때 허리에 좋은 방법은 없나요?
02:55~ 퇴행성 디스크에 좋은 운동법이 있나요?

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