Fitness Master Class – Interval Training (niveau confirmé) - Lucile Woodward

Lucile Woodward, coach sportif, vous a préparé une séance d’Interval Training d’un niveau assez élevé. Si ce programme est idéal pour travailler votre cardio, renforcer tout votre corps et sortir de votre zone de confort, elle s’adresse à des personnes ayant une activité physique régulière. Si vous débutez, si vous avez mal au dos, aux chevilles ou aux genoux, évitez de pratiquer cette séance. Si vous êtes au top de votre forme, c’est parti pour 30 min de fitness de haute intensité !

Comment pratiquer l’Interval training ? http://www.doctissimo.fr/forme/fitnes...
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REMERCIEMENTS :

Nike et à toute l’équipe du Showroom de Nike (en particulier à Fanny Trouble et Baptiste Pereira pour leur accueil).

Production : LED

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