【初心者むけ】優しい気持ちになる全身ストレッチヨガ　Day 26 - 30 Day ヨガ Growth

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初心者さん向けの朝ヨガです。
自分に優しく意識を自分の内側に向けるストレッチヨガ。
全身をゆっくりほぐして心もさらに柔軟に、こちらのヨガを通してマインドを成長させていきましょう！

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愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more…
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