Скачать или смотреть बच्चों को छुहारा खिलाने के फायदे, Chuara Khane Ke Fayde, dates benefits for kids

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छुहारा सूखे मेवो में से एक है ये भूरे रंग का तथा खाने में मीठा होता है | छुहारे एक बार में चार से अधिक नहीं खाने चाहिए , क्योकि यह बहुत गर्म प्रवृति के होते है इसलिए ज़्यादा खाने से शरीर में गर्मी आती है | छुहारे को दूध में मिलाकर खाने से इसकी पौष्टिकता बढ़ जाती है | इसकी तुलना बादाम और मुनक्के से की जा सकती है |

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