3 Resep Smoothie Bebas Jerawat + Glowing

beli masker kayak aku :
https://shope.ee/4KhvlzOhpB
SKINTIFIC - Mugwort Mask Anti Pores & Acne Clay Mask

RESEP DISINI

1. Anti oxidant (warna ungu) :
Ingredient :
30 gram Buah beet
40 gram apel
2 cm jahe
2 sdm perasan lemon
150 ml susu soy milk

2. Vitamin C boost
(warna kuning)
Ingredient :
40 gram mangga
30 gram, banana
40 gram jeruk/ bisa ganti nanas
1.5 sdt chia seed
1 cm kunyit
100 ml air

3. Detox smoothie
ingredient
30 gram Bayam
40 gram nanas/ kiwi
2 sdm perasan jeruk nipis
250 ml air kelapa asli

Walk by ikson:   / ikson  
Music promoted by Audio Library    • Walk – Ikson (No Copyright Music)  

Flowers by a[way]   / awaylofi  
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/Flowers-away
Music promoted by Audio Library    • Flowers – a[way] (No Copyright Music)  

------------------------------------------
CONTACT/ business inquiry : [email protected]
Elaine Hanafi adalah brand ambassador dari Miniletics
belanja disini http://Miniletics.com/shop-elaine-hanafi

alat2 masak yang aku pakai :
pisau isi 6 set di bawah 90 ribu = https://shp.ee/rhr3snt
telenan kayu di bawah 20 ribu = https://shp.ee/tq62cjb
wajan anti lengket = https://shp.ee/cdisp7t

FOLLOW
Instagram :   / elainehanafi  
  / eh.olahraga.yuk  
  / elainehanafi  

----------- PERHATIAN !! -------------
semua resep disini merupakan resep rendah kalori dan resep sehat. Resep di channel ini merupakan alternatif bagi Anda yang ingin menjalani hidup sehat, menurunkan berat badan atau menaikkan massa otot. Namun, resep di channel ini bukan resep yang dapat mengobati suatu penyakit atau menggantikan nasihat dari dokter. Semua resep dihitung kalorinya dengan menggunakan aplikasi online dengan ukuran gramasi (gram) yang akurat, namun tidak melalui tes kalori makanan di laboratorium. Semua knowledge yang saya bagikan adalah berdasarkan published medical journal yang saya baca dan saya pelajari terlebih dahulu.
Orang yang memiliki riwayat penyakit, alergi, food sensitivity tertentu wajib untuk konsultasi pada dokter sebelum mengkonsumsi resep apapun, termasuk resep di channel ini.
PERHATIAN
untuk tetap mengetahui dan memenuhi kebutuhan kalori kalian masing2. karena kebutuhan kalori setiap individu berbeda beda. dan tidak dapat disama ratakan.

Stay healthy people! and love yourself :)

#menudiet #resepdiet #turunbb