Harjoitusohjelma polven eturistisidevammojen ennaltaehkäisemiseen

mehiläinenurheilu mehiläinenharjoitusharjoitusohjelmaliikuntalämmittelyvoimaharjoitteluliikkuvuusvoimaliikkuvuusharjoittelupalautuminen

Скачать Harjoitusohjelma polven eturistisidevammojen ennaltaehkäisemiseen бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Harjoitusohjelma polven eturistisidevammojen ennaltaehkäisemiseen или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку Harjoitusohjelma polven eturistisidevammojen ennaltaehkäisemiseen бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Harjoitusohjelma polven eturistisidevammojen ennaltaehkäisemiseen

Katso videolta, miten pystyt ennaltaehkäisemään polven eturistisidevammoja eri ei-kontaktillisissa lajeissa! Nämä harjoitukset voit tehdä helposti myös kotonasi.

0:00 Intro
0:19 Lämmittely
0:59 Plyometrinen harjoittelu eli hyppy-, loikka- ja suunnanmuutosharjoittelu
2:32 Voimaharjoittelu
5:17 Liikkuvuusharjoittelu ja palautuminen

Muista seurata Urheilu Mehiläistä Instagramissa @urheilumehilainen

Lue lisää: https://www.mehilainen.fi/urheilu-meh...

Katso lisää Urheilu Mehiläisen videoita: • Urheilu Mehiläinen- Meille kaikki ova...

Tilaa Mehiläinen-kanava: / @mehilainen