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Pilates para Fratura de Fêmur Exercícios Seguros para Recuperação e Reabilitação fratura de Fêmur

Você sabia que o Pilates é uma das melhores estratégias para recuperar a força, o equilíbrio e a mobilidade após uma fratura de fêmur? Neste vídeo, você vai conhecer os exercícios de Pilates mais indicados para reabilitação pós fratura, com foco na recuperação segura e eficaz!

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🔹 Pilates para fortalecimento do quadril e joelho
🔹 Exercícios suaves e progressivos para idosos
🔹 Melhora do equilíbrio e da postura
🔹 Técnicas para aliviar dores e evitar novas quedas
🔹 Fisioterapia e Pilates juntos na recuperação do fêmur

Ideal para quem passou por cirurgia de fêmur, sofreu uma queda ou está em processo de reabilitação ortopédica. Os exercícios mostrados são seguros, guiados por fisioterapeuta e indicados para prática em consultório ou em casa com acompanhamento.

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#pilates #saúde

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Canal: Metalife Pilates
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