Сегодня мы поговорим о том, какими натуральными антибиотиками снабдила нас природа для подавления патогенных микроорганизмов, проникающих в наше тело из окружающей среды. Сложно сказать какие из них более эффективны, но в нашем рейтинге мы расставим их значимость по количеству активных компонентов, содержащихся внутри, помогающих организму бороться с различными вирусами и патогенной микрофлорой, которая постоянно пытаются нас атаковать.
5. Облепиха
В плодах облепихи содержится около 3,5% сахара и много органических кислот (яблочная, винная, щавелевая) и еще огромное количество витаминов: С, В1, В2, В3, К, Р и Е, фолиевая кислота, каротин и каротиноиды, а также много флавоноидов (особенно рутина), железо, бор, марганец. Облепиха считается сильным природным антибиотиком.
4. Клюква
В плодах клюквы содержатся полезные кислоты: лимонная, яблочная, янтарная и щавелевая – и большое по сравнению с другими ягодами количество пектинов, которые выводят из организма вредные вещества. Из витаминов – помимо C – в ней можно встретить витамины группы B и К1. Эта ягода обладает противовирусными и антибиотическими свойствами и является прекрасным антиоксидантом. Клюква не дает бактериям удержаться на стенках мочевого пузыря, тем самым защищая его от инфекций. Клюква помогает бороться с бактериями и в полости рта, помогая от кариеса и пародонтоза.
3. Орегано
В состав листьев и стеблей орегано входят такие витамины и микроэлементы: витамины группы В (В2, В6 и В9), витамин Е, А, С, К, калий, магний, кальций, йод, натрий, железо, фолиевая и розмариновая кислота, дубильные вещества, антиоксиданты и эфирные масла. Витаминный и минеральный комплекс в орегано оказывает выраженное противовоспалительное действие. Прочие компоненты, входящие в состав растения, способствуют формированию стойкого положительного эффекта при лечении и профилактике различных заболеваний.
2. Лук
В луке содержатся органические кислоты, эфирные масла, защищающие нас от простудных заболеваний, кемпферол, аминокислоты, глюкоза, микроэлементы, витамины В1, В2, В3, В6, Е, много витамина С, есть микро и макроэлементы: бор, кобальт, марганец, молибден, медь, никель, рубидий, фтор, хром, фосфор, кремний, натрий, калий, кальций, магний, железо, хлор, сера (именно она отвечает за резкий запах), флавоноиды и растительный гормон глюкинин. Биологически активные вещества, которыми богат лук, помогают повысить иммунитет, убивают патогенные микроорганизмы, нормализуют кишечную флору и восстанавливают микробный баланс полости рта, активирует обмен веществ, способствует кроветворению и очищению крови.
1. Чеснок
Чеснок содержит такие витамины, как C, B1, B2, B3, B5, В6, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец, Омега-3 жирные кислоты. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Ученые выяснили, что чеснок способен «включать» собственные иммунные клетки организма (Т-лимфоциты). Один зубчик чеснока содержит более 400 полезных соединений. Чеснок уничтожает вирусы и бактерии, выводит кишечных и прочих паразитов, снижает давление и предотвращает тромбоз. Обладает антиоксидантными свойствами. Чесноком лечат дифтерию, язвенную болезнь, туберкулез.
Информация по комментариям в разработке