Скачать или смотреть Moon Yoga : Apaiser les douleurs de règles 🌘

Chère étoile, aujourd'hui on se pose en douceur sur notre tapis pour apaiser nos lunes... 🌑 Cette pratique de restorative yoga (adaptée aux débutant.e.s) a été créée pour calmer les douleurs liées à tes règles ✨ Tu peux pratiquer lors de ton SPM (syndrome prémenstruel) ou lors de tes règles (dès le 2ème ou 3ème jour) avec une bouillotte.

P.S.: rien ne sert de forcer, si tu dois simplement te reposer, médite et fais-toi un bon chocolat chaud !

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