Como ser mais PRODUTIVA sem ficar EXAUSTA? - Café com Joia 80

Como ser produtivo sem ficar exausto?

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Descrição do video:

Neste episódio do Café com Joia, Fabi discute a importância de fazer o básico bem feito todos os dias, enfatizando que o sucesso reside em consistência e foco nas atividades chave, e não na quantidade de tarefas. Ela usa a saúde, o relacionamento e o trabalho como exemplos, mostrando como pequenos ajustes e hábitos simples podem ter um impacto enorme na vida.

Destaques:
💎 O básico nunca para de funcionar: O básico, como cuidar da saúde, do relacionamento e do trabalho, é fundamental para o sucesso a longo prazo.
💎 Foco nas coisas que importam: A produtividade não está em fazer muito, mas sim em fazer o que realmente importa e que impacta seus objetivos.
💎 Consistência é chave: Fazer o básico bem feito todos os dias, mesmo que pareça simples, é o que garante resultados duradouros.
💎 Comunicação e respeito: Um relacionamento saudável exige comunicação clara, respeito mútuo e pequenos gestos que demonstram carinho e afeto.
💎Priorize a atividade chave: Dedique tempo à atividade mais importante do seu trabalho, aquela que impacta diretamente seu crescimento e sucesso.


Capítulos:

00:00 Introdução
01:26 Como fazer o básico bem feito todos os dias?
04:08 O que é fazer o básico? Livro: Comece pelo mais dificil - Brian Tracy
06:08 Quais são os pilares principais da vida plena?
08:08 Mente forte em corpo fraco?
08:19 Como ser produtivo sem ficar exausto?
11:24 Como ter um relacionamento saudável?
14:09 O que é atividade chave?
15:57 Confie no processo e evite atalhos