Cómo Administrar Bien Tu Tiempo (según la ciencia) ⏰

Hoy te comparto 5 estrategias que la ciencia recomienda para Administrar Bien tu Tiempo y conciliar mejor tu vida perso y profesional👇👇👇

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Durante 4 días, te voy a enseñar a comunicarte de forma asertiva, a poner límites y a recuperar el control de tu vida. Porque, sí querida, ser asertiva te permitirá expresar lo que sientes y piensas, sin miedo y sin culpa.
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01:04 - 1. Bloques de Tiempo
02:23 - 2. Técnica MIT
04:11 - 3. Delegación de tareas domésticas
07:23 - 4. Establece rutinas matutinas y nocturnas
08:52 - 5. Planificación semanal anticipada y flexible



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Hola! 👋 Si eres nuevo o nueva por aquí, mi nombre es Sandra González. Soy Coach, YouTuber y Formadora. Y esta es la Comunidad de Mentes Inquietas más molona del planeta 🧠✨⁣

Aquí vas a encontrar herramientas 𝘴𝘶𝑝𝘦𝘳𝘮𝘦𝘨𝘢𝘨𝘶𝘢𝘺𝘴 para avanzar ¡de una vez! con foco y claridad hacia tus metas.🤟⁣
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Vamos a poner a raya esos miedos, inseguridades y excusas que no te dejan salir del bucle. No importa si tu objetivo es cambiar de trabajo, mejorar tu alimentación o empezar a correr, aquí tu mente inquieta es bienvenida ¡y pasa a la acción! 💥

Si tú también eres una mente inquieta a la que le encanta el crecimiento personal, puedes suscribirte a mi canal para disfrutar de mis videos semanales.

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