Скачать или смотреть সব শর্করা /Carbohydrate কি ওজন বাড়ায় ?

সাধারণত শর্করা জাতীয় খাবারগুলো আমাদের শরীরের মেদ বৃদ্ধিতে অনেকাংশে সাহায্য করে থাকে। আবার আমাদের শক্তির প্রধান উৎসও কিন্তু শর্করা জাতীয় খাবার।অর্থাৎ একই মুদ্রার এপিঠ - ওপিঠ।
তবে সব Carbohydrate কিন্তু মেদ বাড়ায় না। কিছু কিছু শর্করা আমাদের জন্য খুবই উপকারী এবং শরীরের বৃদ্ধি ও বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে।
এই ভিডিওতে আমি ঐ Carbohydrate নিয়ে আলোচনা করেছি, যেগুলো আমাদের জন্য উপকারী।
আশা করছি, আপনাদের উপকার হবে।

ধন্যবাদ।।

আমাকে ভিজিট করুনঃ

ফেসবুকেঃ
  / drtamannaferdousnomy  

ইউটিউব এঃ
   / @dr.tamannaferdousnomy1807  

এছাড়া ইমেইল করতে পারেনঃ [email protected]

সরাসরি দেখাতে চাইলেঃ
চেম্বারঃ তাহেরুন ভিলা , ৩৬২ পূর্ব আকন্দ রোড , আকুয়া, ময়মনসিংহ ।

Generally,Carbohydrate containing foods are weight lifting.On the other hand,Carbohydrates are the main source of our internal energy.So,it's very necessary to take carbohydrate.
Moreover,not all Carbohydrates are weight lifting.Some of them are good for our health.
In this video, I've discussed which carbohydrates are weight lifting & which aren't.
Hope,it will helpful to all.

THANKS.

Please visit me:

facebook:
  / drtamannaferdousnomy  

Youtube :
   / @dr.tamannaferdousnomy1807  

U can send Mail: [email protected]

Also can visit physically:
Chamber: Taherun Villa, 362 East Akondo road, Aqua, Mymensingh.