Скачать или смотреть Surya Nadi Bhedan vs Nadi Shodhan – कौन सा Pranayama आपके लिए सही है

क्या आप confused हैं — Surya Nadi Shodhan और Surya Bhedan में?

दोनों powerful pranayama techniques हैं — लेकिन उनके असर और उद्देश्यों में बड़ा फर्क है।

इस वीडियो में जानिए:
🌞 Surya Nadi Bhedan – किसके लिए और कब करना चाहिए
🌕 Surya Nadi Shodhan – इसका संतुलन लाने वाला जादू
⚖️ कौन energizing है और कौन calming?
🌬️ सही pattern और technique ताकि आपको पूरी तरह benefit मिले

✅ Beginners और advanced practitioners — दोनों के लिए आसान भाषा में समझाया गया है।


👉 Try both techniques for 7 days and share your experience in comments!
📲 Want a guided 7-day pranayama routine?
WhatsApp “PRANA” to +91-8054240542
🔔 Like, Share & Subscribe for weekly Ayurvedic Yog wisdom!
📢 Share this with someone who needs more ENERGY or BALANCE in life.

👉 Try both techniques for 7 days and share your experience in comments!

🔔 Like, Share & Subscribe for weekly Ayurvedic Yog wisdom!

📢 Share this with someone who needs more ENERGY or BALANCE in life.




#SuryaBhedan #NadiShodhan #PranayamaBenefits #RightNostrilBreathing #BreathingTechniques #YogaForEnergy #MindBodyBalance #AyurvedaYoga #RadhesaYoga #humyog

Disclaimer:
The content provided is for educational purposes only and is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment.
Always consult a certified yoga teacher or healthcare provider before starting any new pranayama practice.