POPRAW SWOJE PRZYJĘCIE PIŁKI!

Przyjęcie piłki to w futbolu fundament. Umiejętne otwiera na boisku wiele możliwości: pozwala minąć obrońcę rywali, ułatwia oddanie groźnego strzału, przyspiesza grę. Opanowanie piłki jednym kontaktem to oszczędność ułamków sekund, które często decydują o powodzeniu akcji Twojego zespołu.

To dlatego w najnowszym odcinku skupiamy się właśnie na tym elemencie. Przygotowaliśmy 4 ćwiczenia, dzięki którym poprawisz swoje przyjęcie – nie tylko nogą, ale też klatką piersiową. Skupiamy się w nich także na tym, co istotne jeszcze przed samym kontaktem z piłką: ułożeniu stopy i reszty ciała, przewidywaniu lotu futbolówki, obserwacji rywala czy odpowiednim ruchu. Pokazujemy, w jaki sposób opanować piłkę po koźle oraz którą nogą przyjmować, gdy naciska Cię przeciwnik.

Ten prosty i skuteczny trening ułożyli Paulina Kawalec (selekcjonerka reprezentacji Polski kobiet U-15) oraz Jacek Tymosiak (drugi trener tej kadry), a zademonstrowały go ich podopieczne: Oliwia Łapińska, Wiktoria Fidurska, Kalina Strześniewska i Aleksandra Bułtralik.

Ty też koniecznie go wypróbuj!

Bądź z nami także:
➡ na Instagramie -   / pilkadlawszystkich  
➡ na Facebooku -   / pilkadlawszystkich  
➡ na Twitterze -   / pzpngrassroots  
➡ w grupie -   / 23075  

Pamiętaj o komentarzach!

Pozdrawiamy,
ekipa Piłka dla wszystkich

Łączy nas piłka!