𝐕𝐨𝐦 𝐋𝐨𝐬𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐧 – 𝐳𝐰𝐞𝐢 𝐌ö𝐧𝐜𝐡𝐞, 𝐞𝐢𝐧 𝐅𝐥𝐮𝐬𝐬 𝐮𝐧𝐝 𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐚𝐥𝐭𝐞 𝐆𝐞𝐬𝐜𝐡𝐢𝐜𝐡𝐭𝐞 𝐢𝐦 𝐊𝐨𝐩𝐟
In diesem Adventstürchen liest 𝐇𝐞𝐢𝐝𝐢 die kurze Zen-Geschichte „𝐕𝐨𝐦 𝐋𝐨𝐬𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐧“:
Ein junger und ein alter Mönch, ein reißender Fluss, eine junge Frau –
und die Frage, warum der eine sie nach ein paar Minuten loslässt,
während der andere sie noch Stunden später im Kopf mit sich herumträgt.
Die Geschichte ist simpel – und gleichzeitig sehr vertraut:
Äußerlich ist etwas längst vorbei.
Innerlich läuft der Film weiter.
💛 𝐖𝐞𝐫 𝐝𝐚 𝐥𝐢𝐞𝐬𝐭: 𝐇𝐞𝐢𝐝𝐢
Heidi ist 𝐌𝐮𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐧 𝐟ü𝐧𝐟 𝐊𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫𝐧, Mediatorin und GFK-Trainerin und bildet zusammen mit Christian das Herz der 𝐀𝐤𝐚𝐝𝐞𝐦𝐢𝐞 𝐀𝐜𝐡𝐭𝐬𝐚𝐦𝐞 𝐊𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐤𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧.
Sie bringt in ihre Arbeit u. a. ein:
💬 GFK als Haltung von Empathie, Klarheit und Selbstverantwortung
🧠 traumasensible Perspektiven & Nervensystem-Arbeit (z. B. SE-Elemente)
🌐 systemische / Aufstellungsarbeit mit inneren und äußeren Rollen und Anteilen
💞 tantrisch inspirierte Präsenz- und Körperarbeit: im Körper ankommen, Atmung, Kontakt zu sich und zum Gegenüber vertiefen
Heidi kennt aus eigener Erfahrung und aus der Begleitung von Paaren und Familien,
wie lange wir innere Vorwürfe, Schuldgefühle oder verletzende Sätze mit uns herumtragen –
obwohl die Situation äußerlich schon lange vorbei ist.
🕊️ 𝐖𝐚𝐬 𝐝𝐢𝐞𝐬𝐞 𝐆𝐞𝐬𝐜𝐡𝐢𝐜𝐡𝐭𝐞 𝐟ü𝐫 𝐦𝐢𝐜𝐡 𝐦𝐢𝐭 𝐆𝐅𝐊 𝐳𝐮 𝐭𝐮𝐧 𝐡𝐚𝐭
Im Sinne der Gewaltfreien Kommunikation ist „Vom Loslassen“ für mich eine Einladung:
🧭 zu bemerken, 𝐰𝐚𝐬 𝐃𝐮 𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫𝐥𝐢𝐜𝐡 𝐧𝐨𝐜𝐡 𝐭𝐫ä𝐠𝐬𝐭, obwohl es im Außen längst vorbei ist
🧱 zu unterscheiden zwischen dem, was wirklich passiert ist – und den Geschichten, die Dein Kopf daraus macht
💛 die Gefühle und Bedürfnisse zu würdigen, die hinter Deinem Festhalten stehen (z. B. Schutz, Gerechtigkeit, gesehen werden)
🪶 und dann bewusst zu entscheiden: 𝙒𝙞𝙡𝙡 𝙞𝙘𝙝 𝙙𝙖𝙨 𝙬𝙚𝙞𝙩𝙚𝙧 𝙨𝙘𝙝𝙡𝙚𝙥𝙥𝙚𝙣 – 𝙤𝙙𝙚𝙧 𝙙𝙖𝙧𝙛 𝙚𝙨 𝙟𝙚𝙩𝙯𝙩 𝙡𝙚𝙞𝙘𝙝𝙩𝙚𝙧 𝙬𝙚𝙧𝙙𝙚𝙣?
Mit der Kombination aus GFK, Körperwahrnehmung und Aufstellungsarbeit entsteht Raum für innere Bilder wie:
👉 „𝙄𝙘𝙝 𝙝𝙖𝙗𝙚 𝙙𝙞𝙚 𝙁𝙧𝙖𝙪 𝙨𝙘𝙝𝙤𝙣 𝙖𝙢 𝙁𝙡𝙪𝙨𝙨𝙪𝙛𝙚𝙧 𝙖𝙗𝙜𝙚𝙨𝙚𝙩𝙯𝙩 – 𝙬𝙖𝙧𝙪𝙢 𝙩𝙧𝙖𝙜𝙚 𝙞𝙘𝙝 𝙨𝙞𝙚 𝙞𝙣 𝙂𝙚𝙙𝙖𝙣𝙠𝙚𝙣 𝙣𝙤𝙘𝙝?“
Loslassen heißt hier nicht: „Stell Dich nicht so an“,
sondern: 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐡𝐞𝐧, 𝐰𝐚𝐬 𝐝𝐚 𝐢𝐧 𝐃𝐢𝐫 𝐡ä𝐧𝐠𝐭 – 𝐮𝐧𝐝 𝐃𝐢𝐫 𝐝𝐚𝐧𝐧 𝐧𝐞𝐮𝐞 𝐒𝐜𝐡𝐫𝐢𝐭𝐭𝐞 𝐞𝐫𝐥𝐚𝐮𝐛𝐞𝐧.
✨ 𝐅ü𝐫 𝐰𝐞𝐧 𝐝𝐢𝐞𝐬𝐞𝐬 𝐓ü𝐫𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐬𝐞𝐢𝐧 𝐤ö𝐧𝐧𝐭𝐞
Dieses Türchen könnte etwas für Dich sein, wenn
😔 Du Situationen kennst, die innerlich immer wieder hochkommen, obwohl sie längst vorbei sind
💭 Du Dich oft im „Hätte ich doch …“ oder „Wie konntest Du nur …“ verhedderst
🌱 Du lernen möchtest, liebevoller mit Deinen eigenen Vorwürfen und Schuldgefühlen umzugehen
🕯️ Du spüren magst, wie GFK und Heidis Art zu begleiten Dir helfen können, innerlich leichter zu werden
Wenn Du magst, nimm Dir ein paar Minuten,
mach Dir einen Tee, atme einmal tief durch
und lass Dir von Heidi „𝐕𝐨𝐦 𝐋𝐨𝐬𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐧“ vorlesen.
Vielleicht merkst Du beim Zuhören,
dass Du ein, zwei alte Geschichten innerlich am Flussufer abstellen darfst –
und ohne sie weitergehen kannst. 🌊✨
Grüße von Herzen,
Team Akademie Achtsame Kommunikation
________________________________________________________________________
Abonniere gerne unseren Kanal und aktiviere die Glocke, denn es werden noch weitere Meditationen und andere Videos folge, die Dich beim Lernen der GFK unterstützen können.
Wenn Du Lust hast, uns und gewaltfreie Kommunikation (GFK) auch live zu erleben, kannst Du jederzeit verschiedene Schnubbinare (kostenlose Webinare) besuchen.
Kostenlos Schnuppern: https://akademieachtsamekommunikation...
Wenn Du Lust auf weiteren kostenlosen Input zur Achtsamer Kommunikation hast, dann besuche gerne unsere Website.
Unsere Website: https://AkademieAchtsameKommunikation.de
Wenn Du über Neuigkeiten bezüglich Veranstaltungen und kostenlosem Content informiert werden magst, kannst Du auf Facebook der Akademie-Seite folgen oder Du kannst Dich in einen der Newsletter eintragen:
Unser Facebook:
/ www.akademieachtsamekommunikation.de
Unser Instagram:
/ akademieachtsamekommunikation
Unsere Newsletter:
https://akademieachtsamekommunikation...
Wir freuen uns über Feedback und darauf, Dich ein Stück Deines Weges begleiten zu dürfen!
Deine Akademie Achtsame Kommunikation
Heidi und Christian Hinrichsen
"Gewaltfreie Kommunikation braucht niemand! Wir haben alle auch ohne sie überlebt. Gleichzeitig hat sie die Qualität meines Lebens massiv verbessert!"
Информация по комментариям в разработке