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Ce n’est pas que tu n’es pas assez, c’est que tu es épuisé | Christophe André

Tu penses ne pas être assez fort, assez productif, assez intelligent…
Et si le vrai problème n’était pas ton manque de valeur, mais simplement ton épuisement émotionnel et mental ?

Dans cette vidéo motivationnelle profonde de 29 minutes, inspirée des réflexions de Christophe André, psychiatre et spécialiste de la psychologie émotionnelle, tu découvriras pourquoi la fatigue intérieure peut fausser ton regard sur toi-même.

Cette vidéo t’aidera à comprendre la différence entre manque de capacité et épuisement psychologique, et comment retrouver ton énergie mentale sans te juger.

💡 Dans cette vidéo, tu vas apprendre :
✔ Pourquoi l’épuisement te fait douter de toi
✔ Les signes invisibles de la fatigue émotionnelle
✔ Comment sortir du burn-out intérieur
✔ Pourquoi tu n’as pas besoin d’être “plus”, mais de te reposer
✔ Comment retrouver confiance, clarté et paix intérieure

🎧 Une vidéo essentielle pour toute personne qui se sent vidée, démotivée ou mentalement fatiguée.

📌 Regarde jusqu’à la fin pour découvrir la clé pour te reconstruire sans pression.

⏱️ TIMESTAMPS

00:00 🎧 Introduction – Tu n’es pas insuffisant
02:40 🧠 Comprendre l’épuisement mental
05:30 💭 Pourquoi tu doutes de toi
08:20 ⚠️ Les signes de fatigue émotionnelle
11:10 💔 Burn-out intérieur et surcharge mentale
14:00 🛑 Arrêter l’auto-critique
16:50 🌿 L’importance du repos psychologique
19:40 🔄 Reconstruire son énergie
22:30 ❤️ Retrouver confiance en soi
25:10 ✨ Revenir à l’essentiel
28:30 🌟 Conclusion – Tu es assez

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🎯 WHY WATCH THIS VIDEO?

– Pour comprendre pourquoi tu te sens insuffisant
– Pour identifier les signes d’épuisement émotionnel
– Pour sortir de la fatigue mentale chronique
– Pour retrouver confiance sans pression
– Pour écouter un discours motivationnel profond et apaisant
– Pour réaliser que tu es déjà assez