Logo video2dn
  • Сохранить видео с ютуба
  • Категории
    • Музыка
    • Кино и Анимация
    • Автомобили
    • Животные
    • Спорт
    • Путешествия
    • Игры
    • Люди и Блоги
    • Юмор
    • Развлечения
    • Новости и Политика
    • Howto и Стиль
    • Diy своими руками
    • Образование
    • Наука и Технологии
    • Некоммерческие Организации
  • О сайте

Скачать или смотреть One leg kick 제대로 차면 진짜 시원한 필라테스 원 레그 킥

  • 한님쌤 필라테스
  • 2025-11-09
  • 967
One leg kick 제대로 차면 진짜 시원한 필라테스 원 레그 킥
매트필라테스필라테스워크샵필라테스강사필라테스지도자원 레그 킥One leg kick
  • ok logo

Скачать One leg kick 제대로 차면 진짜 시원한 필라테스 원 레그 킥 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно One leg kick 제대로 차면 진짜 시원한 필라테스 원 레그 킥 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Cкачать музыку One leg kick 제대로 차면 진짜 시원한 필라테스 원 레그 킥 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео One leg kick 제대로 차면 진짜 시원한 필라테스 원 레그 킥

척추 신전과 후면 근육 강화 및 전면의 다이나믹 스트레칭이 강조되는 매트 필라테스 동작입니다.
몸통 안정성 유지와 햄스트링·둔근 활성화 및 앞쪽의 스트레칭이 중요하지요.

골반 안정성 유지, 복부 긴장 유지를 강조하면서도 다른 보상 작용을 만들지 않고
햄스트링과 둔근의 리듬감 있는 수축 유도가 되어야 합니다.

이때 상체와 척추에서는 어떤 힘을 써야 하는지도 함께 봐주세요.

도움이 되었다면, 좋아요와 구독 부탁드립니다 :)

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео

  • О нас
  • Контакты
  • Отказ от ответственности - Disclaimer
  • Условия использования сайта - TOS
  • Политика конфиденциальности

video2dn Copyright © 2023 - 2025

Контакты для правообладателей [email protected]