Скачать или смотреть सुबह खाली पेट कच्चा लहसून खाने के फायदे।। Raw garlic benefits in hindi।। रात को लहसून खाने के फायदे

लहसुन शरीर के लिए काफी फायदेमंद होती है। वहीं खाली पेट लहसुन खाने के कई फायदे हैं। अगर आपके पेट में गैस हो रही है तो आप लहसुन को भूनकर खा सकते हैं, इससे आपको फौरन राहत मिलती है। तो आइए आज हम आपको खाली पेट लहसुन खाने के फायदे बताते हैं।

खाली पेट लहसुन खाने से होते हैं ये फायदे

1. लहसुन खाने से आपका ब्लड प्रेशर नहीं बढ़ता
रोजाना खाली पेट लहसुन खाने से आपका ब्लड प्रेशर नहीं बढ़ता है। लहसुन  में कुछ ऐसे गुण होते हैं जो । आपको हाई बीपी की समस्या में आराम दिलाते हैं।  इसलिए आप सुबह खाली पेट लहसुन जरुर खाएं।
2. दिल से संबंधित समस्याओं के खतरे को कम करता है लहसुन
दिल से संबंधित समस्याओं को भी लहसुन कम करता है, इसलिए रोज सुबह लहसुन खाएं। आप शहद के मिश्रण के साथ लहसुन खा सकते हैं, तो इससे आपरा ब्लड का संतुलन सही रहता है।
3. पेट की  समस्याओं के लिए बेहद फायदेमंद है लहसुन
लहसुन खाने से पेट की समस्याओं में आराम मिलता है। लहसुन आपका पाचन, कब्ज और गैस जैसी समस्याओं से राहत देने में मदद करता है।
4. डाइजेशन होगा बेहतर
खाली पेट लहसुन की कलियां चबाने से आपका डाइजेशन अच्‍छा रहता है और भूख भी खुलती है।
5.सर्दी-खांसी में राहत
लहसुन खाने से सर्दी-जुकाम, खांसी, अस्‍थमा, निमोनिया, ब्रोंकाइटिस के इलाज में फायदा है।
6. अल्जाइमर (Alzheimer) और डिमेंशिया (Dementia) दिमाग से संबंधित बीमारियां हैं। लहसुन में ऐसे एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो इन बीमारियों में फायदा पहुंचाते हैं। 
7. हड्डियों की सेहत सुधारता है लहसुन
8. भारी धातुओं को शरीर से निकाले

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