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栗を食べるとどうなる？？知らないともったいない健康効果【看護師が解説します】

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Описание к видео 栗を食べるとどうなる？？知らないともったいない健康効果【看護師が解説します】

栗の体への影響についてお話しします。
栗にはあまり知られていない驚くべき健康効果が９つあります。
ただ、食べ過ぎることによるデメリットも３つあるので、注意が必要です。この動画では論文や専門機関の研究をもとにして栗で得られる健康効果、食べ過ぎることによるデメリット、一日の摂取目安量を看護師の視点で解説します。

★動画の内容★
1，栗の健康効果
2，栗を食べ過ぎるデメリット
3，栗の摂取目安量
4，おいしい栗の選び方
5，食べ方のポイント
6，おすすめの食べ方

★ご注意いただきたいこと
お話する内容は論文や専門機関の研究結果に基づいていますが、効果を保証するものではありません。
食材との相性は個人差があります。試行する場合は慎重にお願いいたします。
また、特定の疾患がある方は、医師の指示のもと摂取するようにしてください。

★「チャンネル登録」をして頂き、横のベルマークを押しておくと、最新の動画の通知が届きます。
/ @food-research-institute

#栗
#クリ
#健康

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